how zu erhöhen Hämoglobinwerte

Hämoglobin ist die eisenreiche Protein in den roten Blutkörperchen von Wirbeltieren. In bestimmten Wirbellosen, wird dieses Protein im Gewebe vorhanden. Das eisenhaltige Pigment in Hämoglobin wird als "Hämatin" und das Protein Teil wird als "Globin '. Die wichtigste Funktion von Hämoglobin ist, Sauerstoff von der Lunge zu den Körpergeweben, wo der Sauerstoff benötigt, um Energie für die chemischen Reaktionen in der lebenden Zelle bereitzustellen transportieren. Kohlendioxid, das als Nebenprodukt dieser chemischen Reaktionen freigesetzt wird, wird zurück in die Lungen für die Ausatmung entnommen. Da die Rolle von Hämoglobin im menschlichen Körper ist entscheidend für ein gesundes Leben, ist es sehr notwendig, um das Niveau dieses Pigments im Blut aufrecht zu erhalten. Dieser Artikel ist über, wie Hämoglobin zu erhöhen.

Hämoglobin



Ein durchschnittlicher Mann sollte einen Hämoglobinwert von 13,5 bis 16,5 g / dl, während bei den Frauen in 12,1 bis 15,1 g / dl sollte. Für Kinder ist ein Hämoglobin-Bereich von 11 bis 16 g / dl normal, während für Schwangere, es zwischen 11 bis 12 gm / dl sein sollte. Wenn der Pegel von Hämoglobin im Blut ist kleiner als normal ist, dann wird der Zustand bezeichnet Anämie. Anämie kann durch verschiedene Gründe, wobei die gängigste Eisenmangel verursacht werden. Eisenmangel im Körper beeinflusst Synthese von Hämoglobin und verursacht Eisenmangelanämie, die von kleineren roten Blutkörperchen sans das rote Pigment gekennzeichnet ist - Hämoglobin. Eisenmangel kann das Ergebnis der Blutverlust durch blutende Geschwüre oder Pfählen, oder eine Diät, die arm an Eisen ist. Andere Ursachen einer Anämie sind Probleme im Zusammenhang mit Knochenmark, Chemotherapie Medikamente, Nierenversagen, Sichelzellenanämie, Wurmbefall, usw. Kurz gesagt, kann eine niedrige Hämoglobin werden aufgrund von Faktoren, wie eine Diät mit weniger Eisengehalt oder bestimmte medizinische Bedingungen. Auch Erkrankungen wie Schwangerschaft kann zu einem Sprung in Hämoglobinwerte bei Frauen. Während ein leichter Rückgang von den normalen Hämoglobinwerte ist in der Regel kein großes Problem, kann drastische Veränderungen deuten auf eine zugrunde liegende medizinische Probleme oder schwere Eisen-Mangel. Sie können den Zustand durch die Behandlung der zugrunde liegenden Ursache oder durch Veränderung der Ernährung mit Ergänzungen zu normalisieren.

how zu erhöhen Hämoglobinwerte

Behandlung der Anämie hängt von der Ursache der Erkrankung. Im Fall von Eisenmangel-Anämie, schließt die Behandlung unter Eisenpräparate und Lebensmittel reich an Eisen. Es wird angenommen, dass Eisen in der Nahrung aus tierischen Quellen vorteilhafter aufsteigende Hämoglobinwert, wenn zu dem aus pflanzlichen Quellen verglichen werden. Bestimmte Vitamine und Mineralien werden ebenfalls als vorteilhaft, da sie die Produktion von Hämoglobin, im Körper zu unterstützen. Einige Kräuter werden auch zur Erhöhung der Hämoglobinwert verwendet. Gehen Sie durch die folgende Tabelle, um mehr über die Nahrungsmittel, Vitamine und Kräuter, die nützlich für die Erhöhung Hämoglobin sind weiß.

Obst und Gemüse

Grünes Blattgemüse

Tomaten, Brokkoli

Rosenkohl

rote Paprika, Bohnen

Kohl, Erbsen, Rüben

Spargel, Mais

Orange, Melone

Ananas, Grapefruit

Banane, Himbeere

Erdbeere, Guave

Papayas, Kiwis

schwarze Johannisbeeren, Mango

Litschi, Sprossen

anderen Lebensmitteln

Geflügel, Eier

Meeresfrüchte, Fisch

rotes Fleisch, Leber

Melasse, Linsen

Fortified Getreide

Trockenfrüchte, Nüsse

Sonnenblumenkerne

Sojamilch, jaggery

Ganze Brot

Ganze Körner

Bäckerhefe

Hafer und Weizenkleie

Peanut butter

Vitamine und Kräuter

Eisen

Vitamin B6

Folsäure

Vitamin B12

vitamin c

Bockshornkleesamen

Löwenzahn

nettleleaf

dong quai

Aswagandha

Spirulina

Yellow Dock Root

Carao Obst

* Während der Einnahme von Eisenpräparaten und Eisen-reiche Lebensmittel, müssen Sie bei der Einnahme von bestimmten Lebensmitteln, die die Fähigkeit des Körpers, um Eisen zu absorbieren beeinflussen könnten.

* Diese Eisen-Blocker sind Tee, Kaffee, Lebensmittel, die reich an Ballaststoffen, Lebensmittel mit hohem Gehalt an Kalzium (wie Milch, Käse, Schokolade, koffeinhaltige Getränke) und einige Medikamente mit Phosphaten und Antazida.

* Es wird günstiger sein, wenn Sie Vitamin C-Präparate (oder Nahrungsmittel, die reich an Vitamin C), zusammen mit Eisen-Präparate nehmen. Vitamin C ist nützlich für eine erhöhte Absorption von Eisen im Körper, was wiederum Hämoglobin.

* Eisenpräparate sollten nach dem Rezept Ihres Arztes eingenommen werden. Einige der Nutzer entwickeln können Verstopfung und Magenbeschwerden. Diese Ergänzungen sollten nicht in großen Mengen eingenommen werden, da es eine Eisenüberladung, die giftig sein, um den Körper könnte verursachen können.

* Auch Vitamine müssen nach dem Rat des Arztes eingenommen werden. Dies gilt für Kräuter und andere Ergänzungen zu.

In kurzen, sagte der oben genannten Nahrungsmittel, Vitamine und Kräuter können sich als hilfreich erweisen für die Erhöhung Hämoglobinwerte. Allerdings können niedrige Hämoglobin darauf zurückzuführen sein, Vorerkrankungen und so ist es notwendig, die Möglichkeit auszuschließen solcher Krankheiten und Dysfunktionen. Wenn die Bedingung von Blutverlust aufgrund einer Blutung Geschwüre verursacht wird, ist es das Geschwür, das behandelt werden muss, sowie Maßnahmen zur Hämoglobin erhöhen. Im Falle von schweren Anämie, ist eine Bluttransfusion auch vorgeschlagen, für einen schnellen Austausch von Eisen und Hämoglobin. Kurz gesagt, kann Abnahme der Hämoglobin werden aus verschiedenen Gründen. Wenn es aufgrund der geringen Zufuhr von Eisen ist, dann wird Eisenpräparate oder eine Ernährung, die reich an diesem Mineral ist zu tun. Wenn es irgendein zugrunde liegenden Erkrankung verursacht, dass die Bad im Hämoglobin wird, dieses zu behandelnden Zustand, um so die Hämoglobinwerte erhöhen.

Disclaimer: Dieser Artikel ist ausschließlich zu Informationszwecken und sollte nicht als Ersatz für erfahrene Arzt verwendet werden. Besuch Ihres Arztes ist der sicherste Weg zur Diagnose und Behandlung keine gesundheitlichen Zustand.
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